wtorek, 16 kwietnia 2013

SZYBKIE ŚNIADANIE



Nie od dziś słyszymy, że „śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dzięki niemu mamy energię na cały dzień oraz lepiej się koncentrujemy”. Zgadzam się z tym, jednak ja należę do tych osób, którym bardzo trudno przychodzi zjeść rano śniadanie. To kłopot, z którym często nie potrafię sobie poradzić. Nawet nie jedzenie kolacji, nie poprawia mi rano apetytu. Dlaczego tak jest? Czasem bardzo mnie to denerwuje, bo wiem, że sama sobie szkodzę, ale śniadanie zjadam dopiero około południa. Szukałam na to metody – metody na samą siebie. I znalazłam sposób aby rano rozpędzić swój metabolizm. Otóż mój problem polegał na tym, że miałam błędne wyobrażenie na temat przygotowywania śniadań. Mianowicie przyrządzałam je jedynie w weekendy, gdy miałam więcej wolnego czasu. Wówczas szykowałam, pichciłam i udoskonalałam swoje śniadaniowe rarytasy. Teraz jednak znalazłam sposób na to, by śniadania mogły być szybkie i łatwe w przygotowaniu, zdrowe i przede wszystkim smaczne. By śniadanie nie kojarzyło nam się jedynie z kanapką na szybko, bo ona sama w sobie powodowała, że nie chciałam zaczynać od niej dnia.
PO PRZEPISY I MNÓSTWO ZDJĘĆ ZAPRASZAM TUTAJ! :-)


środa, 10 kwietnia 2013

SPORT W WIELKIM MIEŚCIE - XX BIEG ULICZNY IM. WOJCIECHA KORFANTEGO


21 kwietnia 2013 na trasie Katowice – Siemianowice Śląskie odebędzie się  XX Bieg uliczny im. Wojciecha Korfanetgo.
Start nastąpi o godz.11:00 spod pomnika W. Korfantego przy Placu Sejmu Śląskiego w Katowicach.
Bieg odbędzie się na dystansie 10 km, trasa jest atestowana.
Zachęcamy do zapisania się  TUTAJ
Będzie można spotkać i nas! Postaramy się polepszyć swój ostatni wynik na tym samym dystansie
To co, kto się zapisuje?? Czekamy na Was w Katowicach!!



piątek, 5 kwietnia 2013

SPORT W WIELKIM MIEŚCIE JEST W GAZECIE :-)

cześć Wam

u mnie istne szaleństwo, nie wiem co się dzieje, nie ogarniam tego normalnie.
Od kiedy ukazała się gazeta parkowa, czyli tydzień temu w piątek odebrałam MASĘ TELEFONÓW!! nie mogę w to uwierzyć, wszyscy chcą wiedzieć skąd pomysł na bloga, jak to się stało, że jesteśmy partnerami parku śląskiego itp. itd.
jest o nas wpis na stronie głównej naszego miasta:


piszą o nas na stronie miasta Chorzów:


jutro ukazuje się Dziennik Zachodni z opisem naszej strony a dzisiaj dzwoniła do mnie dziennikarka z gazety wyborczej!!

wow wow wow :-) tego się nigdy nie spodziewałam oby dobra passa trwała.




poniżej ja i kuzynka, szykujemy nowy wpis - Ona gotuje, ja robię foty :-)


i efekty naszej pracy :-)

pozdrawiam Was!!